Idag drog jag och min storebror ner till tennisbanan som ligger vid vårt område, jag valde att spela vid 16 tiden då det var svalast då samt att solen inte står på lika mycket. Tenperaturen låg då på 30 grader ungefär, både jag och min bror har gått på tennis. Han höll på med det när han var 8-10 år tror jag, och jag började vid 10 års åldern men slutade ganska fort då jag tappade suget på att gå dit pga att en tjej var halv taskig mot mig. Så det är nästan 8 år sedan jag spelade sist, men trots det så gick det bra ändå. Var gansla imponerad över att jag lyckades slå som jag gjorde, slog för hårt dock men inget jag kan hjälpa. Utan det är en ren vana av att vara hård hänt/ta i. Min bror var också duktig trots att det var 10-12 år sedan han spelade sist. Tydligen var jag duktigare på att serva bollen än han, ops! 
(null)
Trodde faktiskt att jag skulle sjunka ganska snabbt eller mycket nu i värmen, men trots att jag spelade tennis i 30 graders värme så lyckades jag ändå hålla mig mellan 10-13. Blev dock täta blodsockerkontroller samt att lägga insulinpumpen i kylfodralet. I början var det svårt att träna i värme, men ju mer jag gör det desto mer lär jag mig om vad jag ska göra och inte göra. Nu har jag väl ändå tränat i värme ca 10 gånger och vet att basalen bör ligga runt 75% och att alltid ha med cola. Men bara för att det funkar nu så innebär inte det att det funkar nästa vecka, det finns inget facit på vad som är rätt och vad som ska göras. Utan det är helt inviduellt och beror på dag för dag. 

Nu ska jag gå och ducha då jag är helt ner sandad av den rödasanden som finns på tennisbanorna, ser lite ut som jag har tagit brun utan sol men totalt misslyckats.
(null)

Tänkte även besvara en fråga som jag ofta får, och det är varför jag ofta är helt rödflammig och ibland sårig på magen. Svaret på den frågan är att det är efter att jag ryckt tegadermen som håller slangen på plats. Det är den genomskinliga plasten som jag sätter över. 
(null)


Träna i 30 gradersvärme samt svarar på en fråga

Diabetes och träning Kommentera
Idag drog jag och min storebror ner till tennisbanan som ligger vid vårt område, jag valde att spela vid 16 tiden då det var svalast då samt att solen inte står på lika mycket. Tenperaturen låg då på 30 grader ungefär, både jag och min bror har gått på tennis. Han höll på med det när han var 8-10 år tror jag, och jag började vid 10 års åldern men slutade ganska fort då jag tappade suget på att gå dit pga att en tjej var halv taskig mot mig. Så det är nästan 8 år sedan jag spelade sist, men trots det så gick det bra ändå. Var gansla imponerad över att jag lyckades slå som jag gjorde, slog för hårt dock men inget jag kan hjälpa. Utan det är en ren vana av att vara hård hänt/ta i. Min bror var också duktig trots att det var 10-12 år sedan han spelade sist. Tydligen var jag duktigare på att serva bollen än han, ops! 
(null)
Trodde faktiskt att jag skulle sjunka ganska snabbt eller mycket nu i värmen, men trots att jag spelade tennis i 30 graders värme så lyckades jag ändå hålla mig mellan 10-13. Blev dock täta blodsockerkontroller samt att lägga insulinpumpen i kylfodralet. I början var det svårt att träna i värme, men ju mer jag gör det desto mer lär jag mig om vad jag ska göra och inte göra. Nu har jag väl ändå tränat i värme ca 10 gånger och vet att basalen bör ligga runt 75% och att alltid ha med cola. Men bara för att det funkar nu så innebär inte det att det funkar nästa vecka, det finns inget facit på vad som är rätt och vad som ska göras. Utan det är helt inviduellt och beror på dag för dag. 

Nu ska jag gå och ducha då jag är helt ner sandad av den rödasanden som finns på tennisbanorna, ser lite ut som jag har tagit brun utan sol men totalt misslyckats.
(null)

Tänkte även besvara en fråga som jag ofta får, och det är varför jag ofta är helt rödflammig och ibland sårig på magen. Svaret på den frågan är att det är efter att jag ryckt tegadermen som håller slangen på plats. Det är den genomskinliga plasten som jag sätter över. 
(null)