Trodde faktiskt att jag skulle sjunka ganska snabbt eller mycket nu i värmen, men trots att jag spelade tennis i 30 graders värme så lyckades jag ändå hålla mig mellan 10-13. Blev dock täta blodsockerkontroller samt att lägga insulinpumpen i kylfodralet.
I början var det svårt att träna i värme, men ju mer jag gör det desto mer lär jag mig om vad jag ska göra och inte göra. Nu har jag väl ändå tränat i värme ca 10 gånger och vet att basalen bör ligga runt 75% och att alltid ha med cola. Men bara
för att det funkar nu så innebär inte det att det funkar nästa vecka, det finns inget facit på vad som är rätt och vad som ska göras. Utan det är helt inviduellt och beror på dag för dag.
Nu ska jag gå och ducha då jag är helt ner sandad av den rödasanden som finns på tennisbanorna, ser lite ut som jag har tagit brun utan sol men totalt misslyckats.
Tänkte även besvara en fråga som jag ofta får, och det är varför jag ofta är helt rödflammig och ibland sårig på magen. Svaret på den frågan är att det är efter att jag ryckt tegadermen som håller slangen på plats. Det är den genomskinliga plasten
som jag sätter över.
Träna i 30 gradersvärme samt svarar på en fråga
Diabetes och träning KommenteraTrodde faktiskt att jag skulle sjunka ganska snabbt eller mycket nu i värmen, men trots att jag spelade tennis i 30 graders värme så lyckades jag ändå hålla mig mellan 10-13. Blev dock täta blodsockerkontroller samt att lägga insulinpumpen i kylfodralet.
I början var det svårt att träna i värme, men ju mer jag gör det desto mer lär jag mig om vad jag ska göra och inte göra. Nu har jag väl ändå tränat i värme ca 10 gånger och vet att basalen bör ligga runt 75% och att alltid ha med cola. Men bara
för att det funkar nu så innebär inte det att det funkar nästa vecka, det finns inget facit på vad som är rätt och vad som ska göras. Utan det är helt inviduellt och beror på dag för dag.
Nu ska jag gå och ducha då jag är helt ner sandad av den rödasanden som finns på tennisbanorna, ser lite ut som jag har tagit brun utan sol men totalt misslyckats.
Tänkte även besvara en fråga som jag ofta får, och det är varför jag ofta är helt rödflammig och ibland sårig på magen. Svaret på den frågan är att det är efter att jag ryckt tegadermen som håller slangen på plats. Det är den genomskinliga plasten
som jag sätter över.